Alle erwachsenen Menschen
haben meistens eines gemeinsam: Stress! Stress hat viele verschiedene Ursachen. Man könnte sagen, dass Stress die Eigenschaft eines Sogs hat. Alles dreht sich schneller, zieht uns immer mehr mit und hinunter. Durch die Geschwindigkeit finden wir immer weniger, um anzuhalten und um kurz Luft zu holen. Manchmal wird auch geraucht, um wenigstens kurzfristig keinen Stress mehr zu haben.

Stressabbau hat viele Lösungen:
man kann neue Möglichkeiten entwickeln, Entscheidungen treffen, Erwartungen sich selbst und anderen gegenüber formulieren, mehr Klarheit in der Kommunikation erreichen, sein Zeitmanagement verbessern, aus früheren Fehlern lernen, Probleme lösen, seine Arbeitszeit verbessern, sein Privat- und Berufsleben besser ausbalancieren und vieles mehr.
Bedauerlicherweise kostet jede Art von Stress sehr viel unserer Lebensqualität und wir werden oft müde oder ausgepowert. Hierbei engt sich der Zugang zu unserer natürlichen Erholung oft ein. Die Kraftquellen, aus denen wir normalerweise schöpfen können, um unsere verschiedenen Aufgaben mit Lust und Freude zu tun, stehen uns unter Stress oft nicht in vollem Umfang zur Verfügung. Zu einer gelungenen Raucherentwöhnung gehört es auch, Stressabbau mit ein zu beziehen.

Es gibt hervorragende Möglichkeiten, wieder Zugang zu Ihren Ressourcen zu finden. Ihre Energie und Kreativität kann wieder fließen und die Kraft, die Sie täglich benötigen kann Ihnen wieder in Gänze zur Verfügung stehen.

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