Häufig gestellte Fragen zu Hypnose bei der Raucherentwöhnung

Ist Hypnose wirklich wirksam beim Rauchen aufhören?
Rauchen kann man auch als ein Verhalten betrachten, das aus persönlichen Gründen begonnen wurde. Bei manch einem Jugendlichen stand zu Beginn der Raucherkarriere der Wunsch, irgendeiner (rauchenden) Gruppe zugehörig zu sein. Auch findet manchmal eine Identifikation den Werbebildern der Marke statt. Der Marlb… Mann ist ein cooler Cowboy, Golo… wirbt mit einem hübschen Mann im Schlafanzug, Hündchen an der Leine und Baguette unter dem Arm… Oft ist neben der körperlichen Nikotinabhängigkeit auch eine Abhängigkeit der Zugehörigkeit oder des eigenen Selbstverständnisses gegeben. Auch die Gewohnheit des Rauchens ist oft ritualisiert. Viele Raucher greifen auch völlig unbewusst zur Zigarette, zünden sich wie automatisch eine an. Hören sie dann willentlich auf zu rauchen, hängen die alten Gewohnheit, Rollenbilder, Wunschidentitäten und Gruppenzugehörigkeiten förmlich in der Luft. Mit Hilfe von Hypnose kann man herausfinden, um was es geht und die Hilfestellung auf den Punkt bringen. Hypnose ist bei der Raucherentwöhnung extrem erfolgreich.

Wie anerkannt ist Hypnose?
Andere Länder, andere Sitten. Hypnose ist in England seit 1957 und Amerika seit 1958 ein medizinisch anerkanntes Verfahren. Hypnose ist von den meisten europäischen Ärztegesellschaften offiziell anerkannt und erforscht. Aus der Raucherentwöhnung ist  Hypnose nicht mehr wegzudenken.

Hypnose? Was ist Hypnose???
Hypnose ist keine „Gabe“ und Hypnotiseure sind keine Wunderheiler. Hypnose ist systematisch wurde schon immer in Ausbildungen gelehrt. Mal mehr und mal weniger offen. Hypnose ist eine Methode zur Einleitung einer Trance. Der Unterschied zu Meditation, Selbsthypnose usw. besteht im Einklang zwischen Therapeut und Klient. Dadurch ist Hypnose auch effektiver. In der Raucherentwöhnung leitet der Therapeut den Klient an, zuallererst herauszufinden, welche an sich positiven Beweggründe hinter dem Rauchen stehen.

Was ist Trance?
Vereinfacht ausgedrückt könnte man sagen, dass Trance immer dort anzutreffen ist, wo das  Bewusstseins in irgendeiner Weise verändert ist. Ein spielendes Kind, jemand der im Kino Gefühle hat oder auch nur ein kleiner Tagtraum sind bereits Trancen. Trance ist immer und überall. Es gibt angenehme Trancen, wie z.B. wenn man sich beim massiert werden entspannt, oder Problemtrancen, wie z.B. Angst vor Spinnen, Zahnart oder vor Mäusen. Auch das Zeitempfinden ist ein gutes Phänomen der Trance: wann immer die Zeit „rennt“ oder „steht“ war man in einer Art Trance. In der Raucherentwöhnung kann man sehr häufig die bereits vorhandene „Zigarettentrance“ aufgreifen, um das Rauchen aufhören gut anzuregen.


Kann jeder Mensch in Trance gehen?
Gerade intelligente und kreative Menschen können aufgrund ihrer guten Vorstellungsfähigkeit leicht durch Hypnose in Trance gehen. Leichte Hypnotisierbarkeit bedeutet keinesfalls Willensschwäche. Sondern nur eine gut trainierte innere Beweglichkeit. Deshalb eignet sich eine Raucherentwöhnung mit Hypnose nur für ausreichend intelligente Menschen. 

Kommt man immer aus der Trance zurück?
Manche befürchten, dass sie nach einer Hypnose aus einer Trance nicht mehr aufwachen könnten. So wie es Menschen gibt, die morgens sofort aus dem Bett springen und blitzwach sind, gibt es ebenso Menschen, die morgens eine etwas längere Anlaufzeit haben. Ähnlich ist es auch mit Trance. Jeder Mensch hat sein eigenes Tempo, sich nach einer Trance wieder von der inneren auf die äußere Realität zu orientieren.

Bin ich in Hypnose hilflos und ausgeliefert?
Oft höre ich die Befürchtung, dass man in Trance hilflos ausgeliefert sein könne, nichts gegen den Willen des Hypnotiseurs tun könne, alles tun und fühlen müsse was dieser sagt... Es wird angenommen, dass man in Trance keine Willensfreiheit mehr besitzt.
Dies ist jedoch nicht so. Wenn Suggestionen dem persönlichen Wertesystem des Menschen widersprechen, so wird er erwachen und diese natürlich nicht befolgen. Oder kaufen Sie alles, was die Werbung Ihnen suggeriert?

War ich wirklich in Trance?
"Ich kann mich an alles erinnern..." das höre ich oft. Warum sollte man sich nicht an alles erinnern können? Hypnose und Trance werden sehr unterschiedlich erlebt. Die Palette reicht vom völligen Vergessen bis zum präzisen und detaillierten Erinnern. Es gibt eine ganze Reihe von Zeichen, die markieren, dass man gerade in Trance geht. Das ist zum Beispiel das Zucken eines Fingers oder Fusses, ähnlich wie das kurz vor dem Einschlafen bei vielen Menschen manchmal vorkommt. Diese Zeichen sprechen ich vor jeder Sitzung an. So kann jeder selbst beobachten, wann es los geht mit der Trance.

Was muss ich vor einer Hypnose Sitzung zum Rauchen aufhören beachten?
Es sind keine Vorbereitungen notwendig. Sie müssen vor der Hypnose nichts zum Rauchen aufhören tun. Allerdings schwächen Übermüdung, Alkohol, Drogen oder Medikamente (wie Schmerz- oder Beruhigungsmittel) die Reaktionen in der Trance etwas ab. Dadurch wird dann mehr Zeit benötigt und somit den Zeitaufwand ungünstig beeinflussen. Wenn Sie es allerdings schaffen sollten, volle 3 Tage vor der Hypnose nicht zu rauchen, werden erfahrungsgemäß nur sehr wenig Sitzungen benötigt.

Wie und wo bekomme ich Hypnose zur Raucherentwöhnung?

Rufen Sie Vera Matt in Berlin an unter  030 301 24 767
Sprechstunde Mo – Fr von 9 – 15 Uhr,
sprechen Sie auch auf den AB, Vera Matt ruft schnellstmöglich zurück