Abnehmen:
Viele Menschen kämpfen ein Leben lang ums Abnehmen, während andere Menschen ohne große Mühe schlank sind und es auch bleiben. Übergewicht oder Abnehmen scheint für sie kein Thema zu sein. Besonders beim Rauchen Aufhören wird Übergewicht befürchtet.

Stress mit dem Übergewicht und Abnehmen?
Es gibt immer wieder ähnliche Gründe für Übergewicht. Übergewicht und der Wunsch nach Abnehmen entsteht durch falsche Ernährung. Beim genaueren Betrachten stellt sich die Frage, warum man sich „falsch“ ernährt. Dies hat einerseits etwas mit Gewohnheiten zu tun, die zu Übergewicht führen und Abnehmen nötig machen, andererseits etwas mit guten Gefühlen, die durch den Genuss bestimmter zu Übergewicht führender Lebensmittel führen. Vor dem Abnehmen wollen steht oft der Heißhunger.

Heißhunger:
Heißhunger macht seinem Namen alle Ehre. In wenigen Minuten vernichtet er sämtliche gute Vorsätze und hinterlässt neben den Pfunden auch noch die Last eines schlechten Gewissens. Durch das schlechte Gewissen entsteht ein Bedürfnis das emotionale Erleben zu verbessern - z.B. durch etwas zum Essen. Jemand der mit dem Rauchen aufhören kämpft, nascht normalerweise statt zu rauchen. Dies ist in der Raucherentwöhnung mit Hypnose nicht der Fall.

Raucherentwöhnung und Abnehmen
ist mit anthroposophisch erweitertem Coaching mit NLP und Hypnose einfach und Übergewicht schon bald kein Thema mehr. Schlank sein ist natürlicher als Übergewicht. Nichtrauchen natürlicher als Rauchen... Durch Hypnose erkunden sie unbewusste Gründe, die als Ursache für das Rauchen oder das Übergewicht sind. Was verhindert dauerhaftes Nichtraucher sein, das Abnehmen oder das Gewicht zu halten? Wofür ist Rauchen, das Übergewicht gut? Was ist am Abnehmen gut? Hat man klarer, wofür Rauchen, Übergewicht und das Abnehmen wollen stehen, ist der Grundstein für ein Rauchfreies Leben und das Abnehmen gelegt. Es wird davon ausgegangen, dass Abnehmen und Rauchenaufhören solange schwierig sind, wie Essen oder Rauchen für andere Dinge steht, z.B. als Belohnung (man gönnt sich ja sonst nichts…) oder Trost. Kennt man seine individuellen Gründe für Rauchlust oder Heißhunger, kann man mit Hypnose entspannt herausfinden, wie man sich so tröstet oder belohnt, so dass Übergewicht und damit verbunden der Wunsch nach Abnehmen gar nicht mehr entsteht. Oder die Zigarette einfach vergessen wird. Ungesunde Verhaltensweisen verschwinden und statt Abnehmen wollen oder zu Rauchen halten sie leicht ihr Gewicht. Gesündere Ernährung oder sich bewegen können plötzlich attraktiver sein als alte Gewohnheiten! Wie Hypnose erfolgreich beim Abnehmen ist bestätigt eine Studie (Originalstudie ist veröffentlich im Fachjournal „Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin“) der Uni Tübingen.
Abnehmen und Raucherentwönung beginnt im Kopf! Machen Sie es sich leicht, das Rauchen aufzuhören und Ihr Wunschgewicht zu halten!
In einem Zustand der Entspanntheit erkunden Sie, wie Sie sich vom Rauchen entwöhnen und dabei natürlich Abnehmen. Sie werden erstaunt sien, wie leicht sie das Thema Übergewicht oder Rauchen durch attraktivere Dinge ersetzten.

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch unter 030 – 301 24 767

Hier finden Sie einen Stadtplan…

Abnehmen bei Raucherentwöhnung Foto: Gastmann aboutpixel